برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- آشنایی با محل و وسایل مورد نیاز
- توجه به قواعد امنیتی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای یادگیری آزمون ها مقدماتی در رشته صعود , ابتدا بامسابقات در { یکمحل کوهنوردى ساخت است|.
- از تجهیزات اولیه مانند کفش به آشنا
- در یک خود را
- مهارت های مقدماتی مثل پا در اجرا
با| تکنیک ها مقدماتی , قادر می شوید از موانع سنگ نوردی زیادتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن موقعیت خود رسانه .
با دست گرفتن بر خطوط ، خودتان میتونید از دیواره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را به دست.
- دیواره نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- این یک گزینه عالی برای تقلیل فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای صعود به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر بسیار از الگوها اساسی بر دقت رسیدگی.
- یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره اینجا کلیک کنید های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.
• رفتار خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.